1.60 Optik linzalar AR bilan zararli ko'k nurni bloklaydi

Moviy yorug'lik ko'zlarimizga ham foydali, ham zararli bo'lishi mumkin.
Kunduzi unga ta'sir qilganda, hushyorligimizni oshiradi va xotiramizni yaxshilaydi. Kechasi ta'sir qilganda, u bizning uyqu tartibimizni buzadi.
Moviy yorug'lik ikki qismdan iborat - to'lqin uzunligi 450 - 500 nm oralig'ida bo'lgan "Yaxshi" ko'k-firuza va 380 - 440 nm gacha bo'lgan "Yomon" ko'k-binafsha rang.

Moviy-turkuaz yorug'lik sog'ligimiz uchun foydali bo'lishi mumkin. U sirkadiyalik ritmni (bizning ichki "tana soatimiz") tartibga soladi, bu bizning uyqu-uyg'onish davrimizni boshqaradi, shuning uchun tungi tinch uyqu uchun zarurdir.

Moviy-turkuaz yorug'lik miya faoliyatini ham kuchaytiradi, xotirani, kayfiyatni, hushyorlikni va aqliy faoliyatini yaxshilaydi.

UV nurlarida bo'lgani kabi, ko'k-binafsha nurlarga haddan tashqari ta'sir qilish ko'zlarga zararli bo'lishi mumkin. Bu retinaga zarar etkazishi mumkin va vaqtinchalik ko'rlikka olib kelishi mumkin bo'lgan yoshga bog'liq makula nasli (AMD), katarakt va fotokeratit (quyoshda kuygan shox parda) kabi ko'z kasalliklari xavfini oshirishi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kun davomida yorqin ko'k rangga boy nurga ta'sir qilish energiya va hushyorlikni yaxshilaydi, kayfiyatni ko'taradi, shuningdek, ofis xodimlarining mahsuldorligini va talabalarning ish faoliyatini yaxshilaydi. Aksincha, kechalari ko'k rangga boy yorug'likning yo'qligi uyqu-uyg'onish davrimizni tartibga solishga yordam beradigan gormonlar turi bo'lgan melatonin ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin. Melatonin ishlab chiqarilishi va chiqarilishi metabolizmimizni sekinlashtirishga yordam beradi.

Bu bizga dam olishga va yaxshi tungi uyquga yordam beradi. Bundan tashqari, tunda ko'k chiroqning yo'qligi ham tanadagi tiklanish jarayonlarini, masalan, salomatlik va farovonlikni saqlash uchun zarur bo'lgan hujayralarni tiklashni boshlaydi.